Руки Вверх! — Paroles et traduction des paroles de la chanson Доброе утро
La page contient les paroles et la traduction française de la chanson « Доброе утро » de Руки Вверх!.
Paroles
Начинаем занятие гимнастикой с хотьбы на месте,
Приготовьтесь, вдохните шагом марш,
Раз, два, три, четыре, раз, два, три, четыре,
Руки вверх, раз, поворот! два,
Наклон, три, выпрямиться, четыре.
Ещё попробуйте! раз, два, три, четыре.
Теперь под музыку.
Второе упражнение подтягивание.
Сделайте левой ногой шаг вперед,
И поднимите руки в стррону вверх, подтянитесь
Раз, два, три, четыре.
Руки вверх, поворот, наклон
Выпрямиться, раз, два, три, четыре,
Раз, два, раз, два, раз, два, три, четыре,
Раз, два, три, четыре, еще попробуйте,
Руки вверх, руки вверх, руки вверх,
Руки вверх, руки вверх, руки вверх,
Ещё раз, ещё раз, ещё раз,
Ещё раз, ещё раз, ещё раз,
Ещё раз, ещё раз,
Еще попробуйте, бегом марш.
Дышите равномерно,
Дышите, дышите, дышите,
Дышите, дышите, дышите,
Выдохните.
Ещё раз поднять обе ноги, хлопок,
Ещё раз поднять обе ноги, хлопок,
Ещё раз, ещё раз, ещё раз, ещё раз,
Ещё раз поднять обе ноги хлопок,
Дышите равномерно, дышите равномерно,
Руки вверх, руки вверх, руки вверх,
Теперь под музыку.
Раз, два, три, наши занятия окончены,
Теперь проделайте водные процедуры,
Оптирание, обливание, или примите душ,
А затем энергично разотрите тело сухим полотенцем.
Traduction des paroles
Nous commençons la gymnastique avec le désir sur place,
Préparez-vous, respirez la marche,
Un, deux, trois, quatre, un, deux, trois, quatre,
Mains en l'air, un tour! deux,
Penchez-vous, trois, redressez-vous, quatre.
Essayez encore! une fois, deux fois, trois, quatre.
Maintenant, à la musique.
Le deuxième exercice est un pull-up.
Faites un pas en avant avec votre pied gauche,
Et levez les bras dans la sangle vers le haut, tirez vers le haut
Une fois, deux fois, trois, quatre.
Mains vers le haut, tourner, incliner
Redresser, un, deux, trois, quatre,
Un, deux, un, deux, un, deux, trois, quatre,
Un, deux, trois, quatre, encore essayer,
Mains vers le haut, mains vers le haut, mains vers le haut,
Mains vers le haut, mains vers le haut, mains vers le haut,
Encore une fois, encore une fois, encore une fois,
Encore une fois, encore une fois, encore une fois,
Encore une fois, encore une fois,
Essayez encore, allez-Y.
Respirez uniformément,
Respirez, respirez, respirez,
Respirez, respirez, respirez,
Expirez.
Une fois de plus soulever les deux jambes, coton,
Une fois de plus soulever les deux jambes, coton,
Encore une fois, encore une fois, encore une fois,
Une fois de plus soulever les deux pieds de coton,
Respirez uniformément, respirez uniformément,
Mains vers le haut, mains vers le haut, mains vers le haut,
Maintenant, à la musique.
Un, deux, trois, nos cours sont terminés.,
Maintenant, faites les procédures d'eau,
Opt-in, verser, ou prendre une douche,
Et puis frottez vigoureusement le corps avec une serviette sèche.